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沖縄の宮古島で、カウンセラーをしながら童話を書いています。くもり時々雨のち晴れの心模様をつづっています。
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鉄、鉄、鉄のおかげ
2014年10月26日 (日) | 編集 |
宮古島も、ようやく秋の気配が漂ってきた。空には羊雲も現れるようになってきたし、なにより、汗をかいても、すぐにサラサラと乾いてすがすがしい。

先月、貧血が分かってから、10日に一度鉄剤の注射を受けること3回。再検査をすると、まだやや低く、あと2回ぐらい鉄剤を注射することになった。私の場合、飲み薬は胃が痛くなってしまうので、注射にしている。
昨日、4回目の注射をしてもらって、だいぶ気分も変わってきたのを感じた。
それは、毎日のショコラの散歩で気づいた。
散歩はほぼ毎日、30分前後しているが、体調がいいときとよくないときが、この散歩でよく分かる。
体調がよくないときは、スマホの万歩計を見ると、歩くスピードがとても遅く、自分でも早く帰りたい気分になる。
ところが、昨日は、本当に久しぶりに走ってみたくなったのだった。
30分のうちの、20分ぐらいは走っただろうか。
最初の数分は、体が重くて、早歩きに近い速さだったと思う。
ところが、休み休み走り続けるうちに、30分の後半は、だいぶ体が軽く、走りやすくなっているのを感じた。
ジョギングらしいジョギングは、本当に久しぶりで、そのとき感じたことは、
ちょっときつい呼吸をすることで、体中に血液がめぐり、酸素をすみずみまで送っている感じだった。
歩くだけでは感じられないことだった。
やっぱり、適度な運動って体に大事なんだなと、改めて思ったのだった。
それまでは、歩くだけでも、運動と思っていたが、やっぱり体には、多少の負荷をかけたほうがいいんだと思う。

また、走ろう。
そう思えるのも、体内の鉄分のおかげかも。
鉄ってスゴ!
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コメント
この記事へのコメント
ずっと心配していました。
こもれびさん、注射痛いですか?;;
たいせつなこもれびさんが痛い思いをしてるのかと思うだけで胸が張り裂ける思いです。
大切なこもれびさん。愛をこめて、ゆうきより
2014/10/29(Wed) 15:35 | URL  | ゆうき #2NFEem4w[ 編集]
ゆうきさん、ありがとう!
大丈夫だよ。注射はね~、ほとんど痛くありません。
点滴をする針を最初に刺して、それも看護婦さんが上手で、ほんとにちょっと、チクッとするだけで、そこに注射を1本、ゆっくり注入するんだけど、ちょっとムズムズするくらいで、ほんとに痛くないんだよ。そこの病院の看護士さんたちが、みんな上手なのかな~。ありがとう!大丈夫だからね~。
2014/10/29(Wed) 22:32 | URL  | じゅんこ #3jISyIMY[ 編集]
ゆうきこもれびさんがしんだら一生恨むよ?
一生悲しみます。
今つらい状況ですね。
とても心配ですが、痛くなくてよかった。。
たいせつなこもれびさん。
たいせつなこもれびさん。
生きて。
2014/11/01(Sat) 15:26 | URL  | ゆうき #2NFEem4w[ 編集]
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